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❰BOOKS❯ ✭ Erschaffe den ultimativen Volleyballer Entdecke die Geheimnisse und Tricks die von den besten Profi Volleyballspielern und ihren Trainern angewandt mentale Starke zu verbessern German Edition Author Joseph Correa (Profi-Sportler und Trainer) – Comics-books.co Erschaffe den ultimativen Volleyballer By Joseph Correa Profi Sportler und Trainer Um dein wahres Potential zu entfalten musst du in deiner physischen und mentalen Bestform sein Um das zu erreichen muErschaffe den ultimativen Volleyballer By Joseph Correa Profi Sportler und Trainer Um dein wahres Potential zu entfalten musst du in deiner physischen und mentalen Bestform sein Um das zu erreichen musst du einen Plan erstellen der dir dabei hilft deine Stärke Mobilität Ernährung und mentale Stärke zu verbessern Dieses Buch hilft dir dabei Die richtige Ernährung und Training sind nur zwei der Puzzleteile aber du brauchst noch ein drittes Teil um das Puzzle zu vervollständigen Das dritte Teil ist die mentale Stärke und diese kann durch Meditations und Visualisierungstechniken erlangt werden die die in diesem Buch näher gebracht werden Das Buch liefert.

Dir Einen Kalender für Einsteiger und Fortgeschrittene Dynamische Aufwärmübungen Übungen für Höchstleistungen Aktive Entspannungsübungen Einen Ernährungskalender zum Muskelaufbau Einen Ernährungskalender zur Fettverbrennung Rezepte zum Muskelaufbau Rezepte zur Fettverbrennung Fortgeschrittene Atemtechniken zur Leistungssteigerung Meditationstechniken Visualisierungstechniken Visualisierungseinheiten zur Leistungssteigerung Körperliche Kondition und Stärketraining eine ausgewogene Ernährung und fortgeschrittene Meditations bzw Visualisierungstechniken sind die drei Schlüssel um optimale Ergebnisse zu erzielen Viele Sportler vergessen eine oder z.

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