Fit ohne Gerte: Trainieren mit dem eigenen Krpergewicht

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Entes Trainingskonzept entwickelt das nur das eigene K rpergewicht als Widerstand nutzt Die bungen sind auf kleinstem Raum durchf hrbar und erfordern ein Minimum an Zeit Viermal pro Woche Minuten hochintensiv trainieren gen gt um in Rekordzeit schlank stark und topfit zu werden Dieses Trainingskonzept erwies sich als perfekt f r die heutige Zeit und hat einen riesigen w.

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