Recht schnell und Wachstumshormone werden ausgeschüttet die für Muskelwachstum und mehr Kraft sorgen Es entsteht maximaler Muskelaufbau bei minimaler Gewichtsbelastung Die erstaunlichen Effekte des Okklusionstrainings sind seit Jahren durch Studien belegt Erfahrene Kraftsportler können ihre Trainingsfortschritte variieren und optimieren während Anfänger bereits mit leichten Gewichten große Effekte erzielen können Ein großer Nutzen erweist sich auch in Zeiten der Rehabilitation Das 'Okklusionstraining' ist se.
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