eBook comics books.co º Okklusionstraining mit dem Flossband: Maximaler

[Read] ➬ Okklusionstraining mit dem Flossband: Maximaler Muskelaufbau bei minimaler Gewichtsbelastung ➵ Klaas Stechmann – Comics-books.co Der Autor erklärt den neuen Work out Trend auch als Blood Flow Restriction Training BFRT bekannt detailliert anschaulich und sicher in der Anwendung Beim 'Okklusionstraining' werden die Blutzufuhr unDer Autor erklärt den neuen Work out Trend auch als Blood Flow Restriction Training BFRT bekannt detailliert anschaulich und sicher in der Anwendung Beim 'Okklusionstraining' werden die Blutzufuhr und der Blutrückstrom mithilfe einer elastischen Bandage z B Flossband kontrolliert reduziert sodass die Muskeln auch mit leichten Gewichten schneller ermüden Gleichzeitig laufen alle Stoffwechselvorgänge ab die normalerweise erst bei einem Maximalkrafttraining mit schweren Gewichten eintreten So erschöpft der Muskel.

Recht schnell und Wachstumshormone werden ausgeschüttet die für Muskelwachstum und mehr Kraft sorgen Es entsteht maximaler Muskelaufbau bei minimaler Gewichtsbelastung Die erstaunlichen Effekte des Okklusionstrainings sind seit Jahren durch Studien belegt Erfahrene Kraftsportler können ihre Trainingsfortschritte variieren und optimieren während Anfänger bereits mit leichten Gewichten große Effekte erzielen können Ein großer Nutzen erweist sich auch in Zeiten der Rehabilitation Das 'Okklusionstraining' ist se.

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8 thoughts on “Okklusionstraining mit dem Flossband: Maximaler Muskelaufbau bei minimaler Gewichtsbelastung

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  2. Tazmain Tazmain says:

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  3. 15th-century.co Kunde 15th-century.co Kunde says:

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  5. 15th-century.co Kunde 15th-century.co Kunde says:

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  6. Nils Christopher Menne Nils Christopher Menne says:

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  7. 15th-century.co Kunde 15th-century.co Kunde says:

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  8. Florian Schuller Florian Schuller says:

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