PDF/EPUB Mark Lauren Õ PDF/EPUB Fit ohne Geräte Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Õ comics books.co

[PDF / Epub] ☉ Fit ohne Geräte Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Author Mark Lauren – Comics-books.co Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt das ganz ohne HilfsmiSeit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durc.

Hführbar und erfordern ein Minimum an Zeit Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt um in Rekordzeit schlank stark und topfit zu werdenDiese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren Ob zu Hause in einem Hotelzimmer oder im Büro das.

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