PDF Ashley Kalym Õ Õ Calisthenics Das Ultimative Handbuch Für Das Bodyweight

[Read] ➫ Calisthenics Das Ultimative Handbuch Für Das Bodyweight Training Author Ashley Kalym – Comics-books.co Der Begriff »Calisthenics« kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet sinngemäß »schöne Kraft« Der neue Fitnesstrend entstand in den Gettos amerikanischer Großstädte wo man draußen trainiertDer Begriff »Calisthenics« kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet sinngemäß »schöne Kraft« Der neue Fitnesstrend entstand in den Gettos amerikanischer Großstädte wo man draußen trainierte und dabei die spärliche Infrastruktur in Form von Teppichstangen Baugerüsten oder Treppengeländern.

Nutzte Wie beim klassischen Bodyweight Training sind die Bewegungen hochfunktionell und beanspruchen immer ganze Muskelgruppen Dazu kommt ein Schwerpunkt auf Beweglichkeit Schnelligkeit und Koordination Calisthenics zeigt wie man eine erstaunliche Ganzkörperfitness erlangen kann indem man ausschließli.

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