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[Reading] ➷ Krafttraining Schneller Muskelaufbau Anatomie Trainingslehre Ernährung Motivation By Christian Kierdorf – Comics-books.co Für wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach Für alle Menschen die schnell Muskeln aufbauen wollen Zum Beispiel nach Verletzungen um sich sportlich zu verbessern oder attraktiver mit mehr Muskeln zFür wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach Für alle Menschen die schnell Muskeln aufbauen wollen Zum Beispiel nach Verletzungen um sich sportlich zu verbessern oder attraktiver mit mehr Muskeln zu sein Es handelt sich um ein Standardwerk im Krafttraining denn eine muskuläre Grundlage benötigt man in jeder Lebenssituation ob.

Alltag Sport Rehabilitation oder Lifestyle Der Autor stellt einen ausführlichen Trainingsplan vor mit den notwendigen Übungen bei denen er auch auf Fehlerkorrekturen und typische Verletzungen bei falscher Ausführung eingeht Er erklärt was im Körper auf hormoneller Basis beim Muskelwachstum geschieht und weshalb sich die hier.

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