eBook Bettina Matthaei Ò KetoKüche mediterran 90 kohlenhydratarme Gerichte rund um Ò

Viel frisches Gemüse Salat Fisch und Olivenöl machen die mediterrane Küche zu einer der gesündesten überhaupt Ähnliches gilt für die ketogene Ernährungsform Hierbei werden extrem wenig Kohlenhydrate dafür aber viel hochwertiges Fett gegessen was nicht nur beim Abnehmen hilft sondern auch heilsam bei vielen Krankheiten sein kann Dieses Buch zeigt Ihnen dass sich diese beiden Ernährungsformen hervorragend kombinieren lassen Denn mediterran muss nicht Pizza Pasta und Risotto bedeuten Ob gebratener Halloumi mit Avocado Tomaten Salsa kohlenhydratarme »Pizza« Mozzarella Mandel »Polenta« oder Forelle mit Kräuter Pfeffer Butter – mit den 90 Rezepten aus Italien Spanien Griechenland und Nordafrika genießen Sie köstliche Gerichte wie aus dem letzten Urlaub und tun gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit.

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