PDF/EPUB Mario Adelt Õ PDF/EPUB Hochintensiv trainieren: Wie Sie mit HIT, HIIT und Õ comics books.co

➣ [Epub] ➝ Hochintensiv trainieren: Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen (German Edition) By Mario Adelt ➭ – Comics-books.co Wozu mehrmals pro Woche stundenlang im Studio Krafttraining machen wenn zwei Einheiten 20 Minuten mit der HIT Methode die gleichen oder sogar bessere Ergebnisse bringen? HIT steht fr High Intensity TrWozu mehrmals pro Woche stundenlang im Studio Krafttraining machen wenn zwei Einheiten 20 Minuten mit der HIT Methode die gleichen oder sogar bessere Ergebnisse bringen? HIT steht fr High Intensity Training und stellt die Regeln der alten Trainingslehre auf den Kopf Whrend frher nach dem Motto Mehr ist besser trainiert wurde gilt bei HIT Hrter ist besser In diesem Buch beweist der Autor wie mit HIT und HI.

IT dem hochintensiven Intervalltraining zur Verbesserung der Ausdauer am effizientesten Muskeln auf und Fett abgebaut werden Er zeigt nicht nur geeignete bungen mit dem eigenen Krpergewicht mit Hanteln und an Maschinen sondern auch wie die hufigsten Fehler vermieden werden knnen Mit unterschiedlichen Intensittstechniken und einer optimalen Programmgestaltung kann jeder bei minimalem Zeitaufwand einen musk.

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8 thoughts on “Hochintensiv trainieren: Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen (German Edition)

  1. Michael Michael says:

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  2. Bernd Franke Bernd Franke says:

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  3. Sebastian Sebastian says:

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  4. Detlef Völker Detlef Völker says:

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  5. sam sam says:

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  6. Jari Fastner Jari Fastner says:

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  7. D.P. D.P. says:

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  8. Rafael Rafael says:

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